La neuroplasticidad nos da esperanzas frente a las dificultades del dĂa a dĂa, frente al sufrimiento e incluso frente a las enfermedades degenerativas. Ahora puedes entrenar tu cerebro para lograr una mejor versiĂłn de ti mismo.
Con este libro descubrirĂĄs los elementos que pueden ayudar a tu cerebro a conseguir el alto rendimiento que buscas. Se trata de pequeñas y sencillas claves para incluir en tu dĂa a dĂa relacionadas con las emociones, la conexiĂłn social, el juego, la meditaciĂłn, el ejercicio fĂsico, el sueño, la alimentaciĂłn e incluso la actividad de no hacer nada.
Marta Romo te propone que te entrevistes con tu cerebro para conocer sus preferencias, sus gustos, sus aficiones, sus necesidades⊠en definitiva, para ser mås eficiente y vivir mucho mejor.