Frihedens disciplin fortĂŚller dig, hvordan du kan bruge mindfulness til at skabe mere frihed og fĂĽ mere succes og flow i dit private og professionelle liv.
Bogen afslører i hvor høj grad, vi er slaver af vores mentale antagelser og manglende mentale disciplin. Hvordan vi anvender gamle løsninger til nye problemer. Hvordan vi forvalter, leder og opererer ud fra en virkelighed, der ikke eksisterer andre steder end i fortidens erfaringer eller fremtidens forventninger.
I bogen lÌrer vi i stedet for at se virkeligheden, som den er, og se os selv for det, vi er. Gennem øvelser, redskaber og guideliner für du forstüelse for, hvordan du kan Ìndre ikke alene din fortolkning af verden, men ogsü din hündtering af den. Derved kan du undgü at reagere automatisk og ukritisk, men i stedet for handle optimalt og med nÌrvÌr i enhver situation.
Denne e-bog egner sig bedst til at blive lĂŚst pĂĽ en smartphone eller en farvelĂŚser som fx en iPad eller Samsung Galaxy Tab.