La gimnasia, el juego y el deporte colaboran en la obtenciĂłn de salud y bienestar; nos permiten conocer algo sobre nuestro cuerpo, sobre su legitimidad y sus capacidades, sobre lo que se puede hacer con Ă©l a pesar de la edad; facilitan los contactos con otras personas, haciendo que se den rasgos en comĂșn en el juego, experiencias en grupo al hacer ejercicios conjuntamente, se habla con mĂĄs gente, se supera el aislamiento y el retiro social; ademĂĄs, contribuyen a la realizaciĂłn y a la satisfacciĂłn, confianza y optimismo.
Este libro se centra en la gimnasia y el deporte para mayores, siendo de gran ayuda para monitores ya que su contenido estĂĄ orientado a las preguntas que se hacen en torno a la prĂĄctica deportiva.