Comemos segĂșn lo que sentimos y sentimos segĂșn lo que comemos y digerimos, ÂĄnosotros y nuestras bacterias! Su bienestar, es el nuestro, somos uno.
En este libro la dietista y coach Mareva Gillioz nos propone emprender un camino integral de autoconocimiento para comprender la relaciĂłn del intestino con la salud y las emociones.
La autora nos comparte su filosofĂa Happy Food Therapy en la que nos brinda las claves para poder llevar una alimentaciĂłn e higiene de vida que potencien nuestra felicidad y buen humor y refuercen nuestra inmunidad, previniendo asĂ enfermedades y virus a travĂ©s del cuidado de nuestra microbiota.
Desde un riguroso abordaje cientĂfico e integrativo, esta guĂa proporciona un sinfĂn de herramientas para poner en prĂĄctica hĂĄbitos para nuestro autocuidado fĂsico y psicoemocional: rutinas sencillas, reflexiones para «cambiar el chip», consejos de nutriciĂłn antiinflamatoria y mĂĄs de 30 recetas pre y probiĂłticas para abrazar un estilo de vida mĂĄs saludable y happy.
Ha llegado la hora de despertar, actuar y prevenir.
¿A qué esperas para incorporar la Happy Food Therapy a tu vida?