Som undertitlen angiver, er dette en "Nødhjælpsbog til børnefamilier". På fineste vis giver karrierekvinden og familiemoren Lotte Heise konkrete råd til at få hverdagen til at gå op, så det er muligt at få plads til alt lige fra børnepasning og bevaring af sociale relationer. Alt sammen uden at bukke under for det enorme tidspres, som en ganske almindelig hverdag, så ofte kan byde på.