Shapiro, Siegel y Neff nos muestran, en esta amena obra, las
paradojas de la prĂĄctica del Mindfulness. Debido a que la
atenciĂłn plena es una forma sutil de consciencia que no proviene
del pensamiento cognitivo racional, su prĂĄctica, muchas veces,
supone abrazar sus contradicciones mĂĄs allĂĄ de la lĂłgica. En esta
obra, los autores nos llevan de la mano a travĂŠs de tres conceptos
claves del Mindfulness: intenciĂłn, atenciĂłn y actitud. Y en este
camino van desbrozando cuatro significativas paradojas de su
prĂĄctica: aceptaciĂłn vs. cambio; huida vs. compromiso; esfuerzo
vs. no-esfuerzo y yo vs. no-yo. Finalmente, los autores debaten
sobre la importancia que el continuo diĂĄlogo acerca de estas
paradojas tiene, tanto para los practicantes como para aquellos
que enseĂąan Mindfulness.