KÀnner du dig alltmer stressad, spÀnd och uppe i varv? Skyndar du pÄ som om du har brÄttom, trots att du egentligen inte behöver? Sover du dÄligt och oroar dig för allt möjligt, Àven det du inte kan pÄverka?
Lugn i sinnet Àr en insiktsfull och uppmuntrande bok som du orkar ta dig igenom och ta till dig, Àven om det rullar pÄ för snabbt just nu. Boken visar vilka möjligheter du har att lÀka och ökar din förstÄelse för vad det Àr du egentligen gÄr igenom. Med hjÀlp av nya vanor och mer generösa tankar kan du nÄ fram till det dÀr lugnet som du vet finns dÀr djupt inom dig, du har alla möjligheter att nÄ en förÀndring. Det handlar om dina livsval. Om att dra i bromsen och Ätererövra kontrollen.
Lugn i sinnet hjÀlper dig att ta lÄngsamma men mÄlmedvetna steg mot balans i livet, och ger dig tilltro och hopp. Kom ihÄg att vi Àr mÄnga som gÄr igenom det hÀr. Du Àr inte ensam.
