HÀr Àr boken för alla kvinnor som vill laga mat för att hÄlla kroppen i hormonell balans, hjÀrnan alert och ge livsglÀdjen en rejÀl skjuts!
För rÀtt kost Àr grunden till hormonell balans. FÄr kroppen de nÀringsÀmnen den behöver slutar den ropa pÄ hjÀlp. Du kÀnner dig lugn, harmonisk och stark. Och ju mer balanserad din kropp Àr nÀringsmÀssigt, desto mindre hormoner behöver du ersÀtta i framtiden. Dina premenstruella symtom, förklimakteriet och klimakteriet blir lindrigare. Och med rÀtt kost förebygger du Àven inflammationer, benskörhet och viktökning.
Mat för hormonell balans inleds med en lÀttillgÀnglig och uttömmande faktadel och avslutas med cirka 60 recept pÄ god, hÀlsosam och lÀttlagad mat. En tvÄveckors kostplan gör det enkelt att komma igÄng.
Mat för hormonell balans Àr boken som visar hur du som vill frÀmja din hormonella balans, vitalitet och livsglÀdje ska tÀnka och göra.
