Identifica los obstĂĄculos que provocan tu sufrimiento.
¿Cómo se explica que, en una sociedad que se autodenomina de bienestar, el consumo de antidepresivos no pare de crecer año tras año? ¿Es factible escapar del malestar? ¿Y si el problema es que estås buscando las causas del sufrimiento en el lugar equivocado?
Vivimos bajo la percepciĂłn de que la plenitud llega con la adquisiciĂłn: mĂĄs logros, mĂĄs bienes, mĂĄs relaciones. Se nos ha inculcado que ciertos pilares, como tener una pareja, una familia y un empleo estable, nos garantizarĂĄn felicidad. Pero en esa frenĂ©tica bĂșsqueda de mĂĄs, Âżno estaremos, sin darnos cuenta, incrementando nuestro propio sufrimiento?
Minimalismo emocional propone una visiĂłn renovadora, en la que la clave para dejar de sufrir reside en eliminar deliberadamente aquello que te lastima.
ÂżY si dejar de sufrir es posible?