ÂżSabĂas que levantar peso puede mejorar tu memoria? ÂżQue trabajar tu core (regiĂłn abdominal y lumbar) reduce el estrĂ©s? ÂżQue dar un paseo estimula la creatividad? Por no mencionar todas las cosas maravillosas que se consiguen a travĂ©s de la respiraciĂłnâŠ
SĂ, todos sabemos que el ejercicio cambia tu manera de pensar y de sentir. Pero lo extraordinario es que los diferentes tipos de movimiento pueden afectar a tu mente de diferentes maneras. No importa lo que necesites de tu mente: hay una manera de moverse que puede ayudarte y los cientĂficos estĂĄn empezando a descubrir exactamente cĂłmo funciona (y en algunos casos descubren que la sabidurĂa tradicional llegĂł primeroâŠ).
Caroline Williams explora la emergente ciencia del cuerpo sobre la mente. Es un viaje extraordinario que va desde los misteriosos senderos de la evoluciĂłn humana hasta la innovadora neurociencia. Durante este camino conocerĂĄs cientĂficos, gurĂșs del yoga, doctores y bailarines. EscucharĂĄs historias singulares de vidas transformadas por el movimiento. Y aprenderĂĄs, paso a paso, a dar rienda suelta a tu propio potencial.