Adelgaza comiendo saludable. Recetas para una dieta sin esfuerzo.
En este libro la autora nos darĂĄ las claves nutricionales para alimentarnos de manera sana.
Nos desvelarĂĄ, a travĂ©s de su experiencia personal con la comida real, cuĂĄles son los alimentos bĂĄsicos para tener una buena despensa, nos hablarĂĄ de las bondades de comprar en el mercado y de quĂ© tipos de alimentos mĂnimamente procesados tambiĂ©n son buenos para consumir.
Nos enseñarĂĄ a organizarnos para cocinar solo durante 2 o 3 horas a la semana y tener comida sana para todos los dĂas, de lunes a domingo.
AdemĂĄs, contarĂĄ con menĂșs semanales organizados por desayunos, comidas y cenas.
Virginia
1/9/2024
PrĂĄctico y facil