Un manual de consulta simple sobre la alimentaciĂłn que permite elegir la dieta mĂĄs adecuada para cada uno de nosotros.
ÂżQuieres mejorar tu vida? Comer sano es el primer paso para mejorar tu estilo de vida, pero hoy en dĂa es mĂĄs complicado de lo previsto. La televisiĂłn nos aconseja y nos anima a comprar ciertos productos âsanosâ, pero, Âżlo son realmente? En este libro encontraremos:
- Una lista exhaustiva de todos los productos que debemos consumir diariamente, semanalmente y mensualmente.
- Los consejos para elegir la dieta mĂĄs conveniente para nosotros.
- Por quĂŠ un consumo excesivo de proteĂnas animales puede ser perjudicial y cuĂĄl es la proporciĂłn adecuada.
- CĂłmo establecer una dieta vegetariana equilibrada y cĂłmo sustituir los productos de origen animal.
- Las instrucciones y recomendaciones para el desayuno, comida y cena, y una serie de recetas vegetarianas.
- 9 desafĂos que nos ayudarĂĄn a cambiar nuestra alimentaciĂłn: porque si mejoras tu dieta, mejorarĂĄs tu vida.
PUBLISHER: TEKTIME