Resumen Completo: El Cuerpo Lleva La Cuenta (The Body Keeps The Score)

-- Basado En El Libro De Bessel Van Der Kolk

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ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL

El trauma tiene efectos profundos que afectan tanto a la persona traumatizada como a aquellos seres queridos más cercanos. Imposibilitados de vivir en el presente, las personas que han sufrido un trauma padecen de consecuencias crónicas tanto mentales como fisiológicas.

Van der Kolk se interesó por explorar estas cuestiones alrededor del trauma luego de interactuar con veteranos de Vietnam que no podían reintegrarse a sus vidas cotidianas después de los horrores presenciados durante la guerra; la crueldad, los asesinatos y el dolor propio o ajeno les dejaron marcas imposibles de borrar.

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CONTENIDO

CAPÍTULO 01: ¿Por Qué Es Tan Importante Estudiar El TEPT?

CAPÍTULO 02: ¿Qué Tan Común Es El Trauma En La Sociedad Actual?

CAPÍTULO 03: ¿Qué Sucede Con Los Adultos Que Fueron Traumatizados De Niños?

CAPÍTULO 04: ¿Cuál Es La Diferencia Entre Los Recuerdos Normales Y Los Traumáticos?

CAPÍTULO 05: ¿Por Qué El Trauma Les Impide A Las Personas Vivir En El Presente?

CAPÍTULO 06: ¿Qué Es La EMDR?

CAPÍTULO 07: ¿Practicar Yoga Ayuda A Sanar Los Traumas?

CAPÍTULO 08: ¿Qué Es La Retroalimentación Neuronal?

CAPÍTULO 09: ¿Cómo La Atención Plena Y Las Relaciones De Apoyo Ayudan A La Recuperación?

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ACERCA DE BESSEL VAN DER KOLK: EL AUTOR DEL LIBRO ORIGINAL

Bessel van der Kolk, es un médico e investigador especializado en TEPT. Fue el presidente de la Sociedad Internacional de Estudios de Estrés Traumático y también se desempeñó como profesor en la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston. Fundó y dirigió el Centro de Trauma en el Justice Resource Institute en Brookline, Massachusetts.

Otro de sus libros publicados con gran éxito fue Trauma Psicológico Y Estrés Traumático: Los Efectos De La Abrumadora Experiencia En La Mente, El Cuerpo Y La Sociedad.

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ACERCA DE LIBROS MAESTROS

Los libros son canales de comunicación que eliminan las fronteras. No solo las físicas, que definen a los países, sino también las temporales. Los libros permiten que las ideas se sostengan en el tiempo y estén disponibles para todos. Los libros informan, enseñan, entretienen, brindan herramientas para la vida.

Seguramente, todos recordamos algún libro que ha dejado huellas en nosotros. Quizás porque mostraba una historia con la que nos identificamos, o porque nos enseñó a vivir mejor. Tal vez porque leyéndolo comenzamos a ver el mundo de otra manera. O porque aprendimos conocimientos valiosos para nuestro trabajo. Los libros permiten compartir experiencias y visiones de la vida.

Ahora bien. Hay personas que no son amigas de la lectura. Muchas de ellas reconocen que un libro contiene ideas que le serán útiles, pero el largo camino de leerlo los paraliza. ¿Cómo acceder al contenido esencial de un libro sin leerlo?

A través de un resumen. Precisamente, un resumen es como el esqueleto sobre el que se construye el libro completo. Esqueleto integrado por las ideas esenciales que el libro encierra, despojadas de argumentaciones, de narraciones y de detalles.