Wim Hof, an athlete from Holland, also known as the "Iceman", holds several Guinness records and is famous for developing the method that bears his name: a combination of exposure to extreme cold with breathing and meditation techniques. Hof himself claims to have "invented nothing". However, the system he offers is patented and has led him to have millions of followers and hundreds of certified disciples who teach the method around the world. Is it a combination of techniques that could indeed improve our quality of life?
BYUNG-CHUL HAN: Una introducción y síntesis de dos obras clave La Sociedad del Cansancio y En el enjambre
Cooltura
bookEl Nuevo Orden Mundial : Una versión crítica y resumida del libro al que Ralph Epperson dedicó años de investigación
Cooltura
bookResumen completo "Libera tu magia" : Una síntesis detallada del libro de Elizabeth Gilbert para leer en menos de 30 minutos
Cooltura
bookThe New World Order : A critical and summarized version of the book to which Ralph Epperson devoted years of research
Cooltura
bookUn daño irreversible : Una síntesis detallada del libro de Abigail Shrier para leer en menos de 30 minutos
Cooltura
bookIrreversible Damage : A detailed summary of Abigail Shrier's book to read in less than 30 minutes
Cooltura
book
REVISADO El método Wim Hof : Cómo activar todo el potencial humano gracias a la respiración, la exposición al frío y la voluntad
Coooltura
bookEl arte de la seducción
Robert Greene
audiobookResumen del libro "Hábitos Atómicos" de James Clear: Cambios pequeños, resultados extraordinarios
Leader Summaries
audiobookHipnosis y Meditación de Sueño Profundo : Empieza a dormir mejor y relaja tu mente siguiendo los pasos de autohipnosis y meditación guiada para superar el insomnio, la depresión, la ansiedad, el estrés y más.
Absolute Zen
audiobookThe Heart of the Soul: Emotional Awareness
Gary Zukav, Linda Francis
audiobookbookInducción del sueño: Terapia para Dormir
Javier Beltran
audiobookThe Mathematics of Love
Hannah Fry
audiobookbook¡Es la microbiota, idiota! : Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo
Sari Arponen
audiobookbookEncuentra tu persona vitamina
Marian Rojas Estapé
audiobookbookCómo hacer que te pasen cosas buenas : Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida
Marian Rojas Estapé
audiobookbook12 Rules for Life : an antidate to chaos : A guide to meaning in the modern world
50Minutes
bookJoy at Work : Organizing Your Professional Life
Marie Kondo, Scott Sonenshein
audiobook