El mĂ©dico Gustav Dobos, un verdadero pionero reconocido por integrar la medicina natural a la vanguardia cientĂfica, comparte por primera vez en español su amplia experiencia en naturopatĂa y medicina preventiva para ayudarnos a cuidar nuestra salud desde casa. Su mĂ©todo consiste en un programa de ocho semanas que se basa en tres pilares fundamentales: alimentaciĂłn, ejercicio y cuidado emocional.
Olvida las complicadas recetas de las dietas de moda y los extenuantes ejercicios de las tendencias del fitness; nada de eso es necesario para prevenir enfermedades. A partir de casos de pacientes de su famosa clĂnica en Alemania, el doctor Dobos muestra cĂłmo tratar dolores y afecciones profundas con tĂ©cnicas y terapias sencillas que podemos aplicar por cuenta propia y sin gastar una fortuna.
AdemĂĄs, encontrarĂĄs cuestionarios que te ayudarĂĄn a examinar tu estado de salud actual y la informaciĂłn mĂ©dica mĂĄs reciente sobre la estrecha relaciĂłn entre el bienestar fĂsico y el emocional. EstĂĄ demostrado que los sentimientos y las emociones afectan directamente nuestro cuerpo y aquĂ aprenderĂĄs los hĂĄbitos necesarios para encaminarte hacia una vida sana y plena.
Después de escuchar este audiolibro tratarås mejor a las personas que aprecias, comenzando por ti.
Audiolibro narrado en español neutro