Haluaisitko joskus laskea rimaa? Suosittu psykoterapeutti tietÀÀ, mistÀ puhuu.
Tunteitaan ja ajankÀyttöÀÀn hallitsevia ihmisiÀ ihaillaan, ja hyvÀ itsekontrolli onkin hyödyllinen ominaisuus. Ylikontrolliin taipuvainen vaatii kuitenkin itseltÀÀn liikaa ja kokee helposti riittÀmÀttömyyttÀ ja ulkopuolisuutta. Taipumus vaikuttaa usein myös uupumuksen ja niin kutsutun korkean toimintakyvyn masennuksen ja ahdistuksen taustalla.
Kirja tarjoaa uusia oivalluksia ja hyvÀt kÀytÀnnön työkalut lempeÀmmÀn ja joustavamman suhtautumisen opetteluun. Lukijan tukena ovat kokemusasiantuntijoiden kertomukset ja kirjailijan oma ÀÀni niin ammattilaisena kuin itsekin ylikontrolliin taipuvaisena suorittajahmisenÀ.