Quina Ă©s la clau per tenir una bona vida? Un estudi que ha durat 84 anys ens ho explica.
Quina Ă©s la clau per tenir una bona vida? Un estudi que ha durat 84 anys ens ho explica.
QuÚ ens fa feliços?
Quina Ă©s la clau per tenir una bona vida?
Fa mĂ©s de vuitanta anys, a Harvard, es va posar en marxa l'estudi mĂ©s gran que s'ha fet mai sobre la felicitat. L'objectiu de la recerca era descobrir quins sĂłn els factors que fan que una vida sigui feliç i plena, i per fer-ho van iniciar entrevistes sistemĂ tiques a mĂ©s de set-centes persones i les seves famĂlies. Durant tots aquests anys s'han observat les vides d'aquests individus en tots els seus aspectes, des de l'adolescĂšncia fins a la vellesa, seguint els seus Ăšxits i fracassos professionals, el nivell econĂČmic, les relacions de parella, el naixement dels fills i la mort dels Ă©ssers estimats. QuĂš Ă©s el que els ha fet feliços en cada moment de la vida i com ha anat impactant aquesta felicitat en la seva salut i longevitat?
Aquest Ă©s un llibre rigorĂłs i sorprenent, que a travĂ©s d'inspiradores histĂČries personals i amb consells prĂ ctics molt Ăștils, ens demostra que la felicitat no Ă©s sinĂČnim d'Ăšxits financers i que aconseguir tenir una vida plena i llarga estĂ mĂ©s a les nostres mans del que ens pensem.
L'estudi més gran del món per respondre a la pregunta més important de totes: QuÚ ens fa feliços?
«Una bona vida ens ensenya de manera cientĂfica i prĂ ctica com definir, construir i, sobretot, viure una vida feliç». Jay Shetty
«Un llibre que sens dubte influirà en la vida de milions de persones». Tal Ben-Shahar
«En un mercat saturat de llibres amb consells per a una vida plena, aquest destaca per sobre de tots els altres». Angela Duckworth