«Hay cosas y decisiones vitales que, por todo lo positivo que aportan a la vida, compartirlas deberĂa ser no solo un deseo, sino casi una obligaciĂłn. Practicar yoga es una de ellas.
Aprender a estar presente en el aquĂ y el ahora, a conectar con la respiraciĂłn y tomar conciencia del cuerpo es un privilegio que estĂĄ al alcance de todos y que solo aporta cosas positivas.
El yoga te permitirĂĄ enfrentarte a retos fĂsicos ejercitando posturas nuevas que te darĂĄn equilibrio mental y fuerza fĂsica y que sirven para el dĂa a dĂa en cualquiera de las otras facetas vitales.
Por ello, hemos elaborado este libro incorporando el conocimiento del maestro y la experiencia del practicante para ofrecer unos consejos y métodos pråcticos para llevar una vida sana, al alcance de todos.»
Vanesa Lorenzo
Arantxa
8/9/2022
Juan
12/26/2021