Autor/a • 12 libros
Avslappning - Guidad övning
Stressmottagningen
Guidad andning - Utforska och fördjupa
Hantera känslor - Guidad övning
Kroppsscanning – Guidad övning
Förberedelse inför sömn
Medveten paus under arbetet
Kort medveten toa-paus under arbetet
På väg hem från arbetet – Återhämtning
Fokusövning – Närvaro i nuet
På väg till arbetet – medveten närvaro
Hjälp att sova – Guidad Mindfulness
Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro
12 de 12 títulos
Estos son todos los libros de Stressmottagningen
