Mel Robbins, la autora bestseller de El poder de los 5 segundos aporta en este libro las claves para mejorar la relación más importante del mundo: la que tenemos con nosotros mismos. Solo tienes que repetir a diario un único hábito: chocar los cinco contigo mismo. El hábito de chocar los cinco es una herramienta sencilla pero increíblemente poderosa que cambia tu actitud, tu mentalidad y tu comportamiento. Prepárate para reír y aprender mientras tomas medidas para aumentar tu confianza y felicidad.
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Autor/a:
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Español
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¡Es la microbiota, idiota! : Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo
Sari Arponen
Atención con la inflamación : Guía para combatir la inflamación crónica y mejorar tu sistema inmune
Dra. Gabriela Pocoví Gerardino
Fuertes, libres y nómadas : Propuestas para vivir en tiempos extraordinarios
Elsa Punset
La revolución de la glucosa : Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida
Jessie Inchauspé
A solas : Descubre el placer de estar contigo mismo
Silvia Congost
Encuentra tu persona vitamina
Marian Rojas Estapé
¡Tómate un respiro! Mindfulness : El arte de mantener la calma en medio de la tempestad
Mario Alonso Puig
Eres una madre maravillosa : La maternidad como nunca te la habían contado
Lucía Galán Bertrand
Recupera tu mente, reconquista tu vida
Marian Rojas Estapé
El método COME SANO, VIVE SANO : Un plan para cuidar tu salud, tus hormonas y abandonar las dietas para siempre
Laura Jorge
Tu cuerpo, tu hogar. La longevidad depende de ti : Los hábitos determinan nuestra salud hoy y mañana
Rafael Guzmán García
Momentos mágicos : Cómo crear experiencias que nos cambien la vida
Chip Heath, Dan Heath
Aprender con estrategia : El método que transformará tu forma de estudiar: menos tiempo, más resultados
Ferran Ballard, Alejandra Scherk
Organiza tu casa sin dramas : Los trucos de la instagrammer que crea tendencia en redes
Patricia Fernández
Dopamina bajo control : Entiende por qué actúa en tu contra y cómo convertirla en tu aliada
Michael E. Long
Qué hace el arte
Brian Eno & Bette Adriaanse
Antropología del universo culinario : Validez y fuerza de un elemento cotidiano en la formación de una identidad sociocultural
Julián Estrada Ochoa
Tu dieta puede salvar el planeta : Por una alimentación sana y sostenible
Aitor Sánchez García
No tocar : Ciencia contra la desinformación en la pandemia de COVID-19
Deborah García Bello
La solución Nash : La reactivación económica tras el COVID-19
Fernando Trías de Bes
¿Qué le doy de comer? : Una guía para que los más pequeños coman de forma saludable
Aitor Sánchez García, Lucía Martínez
Come comida real : Una guía para transformar tu alimentación y tu salud
Carlos Ríos
El valor de cuidar : Desterrar las violencias invisibles en la infancia
Mª Ángeles Jové Pons, Andrea Zambrano Calzado
¿Qué pasa con la nutrición? : Los grandes debates sobre nutrición que necesitas aclarar
Aitor Sánchez García
Anónimo
7/3/2023
Todas las herramientas fáciles y practicas que necesitas para actuar y creer en ti. Me encanto gracias Mel
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