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4.4(256)

A solas : Descubre el placer de estar contigo mismo

Deseada, buscada, provocada, inadvertida, la soledad puede adoptar muchas formas, pero en la mayoría de casos es una situación que nos da miedo, nos genera rechazo y tratamos de evitar a toda costa. En el mundo actual y especialmente a partir de una cierta edad, parece que la soledad se entiende como un fracaso: estar soltero, divorciado o separado es algo que debe superarse a toda costa. Sin embargo, saber estar solo es en realidad un signo de madurez, de autonomía, de riqueza personal.

A solas es una oda a la vulnerabilidad, al atrevimiento, a no dejarse vencer. Silvia Congost, una de las psicólogas más conocidas de nuestro país, rompe en este audiolibro, lleno de reflexiones y consejos, y narrado por ella misma, con las ideas preconcebidas sobre no tener pareja y nos invita a perderle miedo al monstruo de la soledad desde su propia experiencia. A quedarnos en silencio escuchando nuestro cuerpo, conectando con los latidos de nuestro corazón, con el ruido de nuestra respiración u observando la forma y el contenido de nuestros pensamientos. A atravesar los tortuosos caminos de la soledad hasta llegar a la propia liberación, esa que solo se consigue cuando vamos de frente, sin dejar de avanzar.

Audiolibro

  • Fecha de publicación: 22/10/2019

  • Idioma: Español

  • Editorial: Planeta Audio

  • ISBN: 9788408217718


Autor/a:

  • Silvia Congost

Narrador/a:

  • Silvia Congost

Formato:

  • Audiolibro

Duración:

  • 7 h 54 min

Idioma:

Español

Categorías:

  • Crecimiento personal
  • Autoayuda
  • Cultura y sociedad
  • Psicología

4.4

256 valoraciones

Alicia

16/6/2025

Muy interesante e instructivo

Anna

2/11/2024

Gran abordaje de la soledad , de manera sencilla, cotidiana, desde muchos aspectos…para pasar a la no soledad, estar contigo misma!

Susana

17/9/2024

Súper chulo

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    Silvia Congost

    Silvia Congost es psicóloga experta en autoestima, dependencia emocional y conflictos de pareja. Tras haber sufrido personalmente una relación de dependencia emocional, su pasión es ayudar a otras personas a fortalecer la autoestima, liberarse de vínculos destructivos y construir relaciones de pareja sanas. Es reconocida como conferenciante por el impacto de su discurso cuando habla de relaciones tóxicas y de dependencia emocional.En la actualidad, ayuda a miles de personas, junto a su extenso equipo, con sesiones presenciales en sus centros de Madrid, Barcelona y Gerona, y con sesiones online y grupos de autoestima. Tiene cientos de miles de seguidores en las redes sociales y participa habitualmente en varios medios de comunicación.Es autora de ¿Amor o adicción?, Personas tóxicas, La voz de mis alas, A solas, Si duele, no es amor y Autoestima automática, todos publicados en Zenith.Para más información:@silviacongost@silvia.congostwww.silviacongost.com

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