Buscar
Iniciar sesión
  • Página principal

  • Categorías

  • Audiolibros

  • E-books

  • Revistas

  • Para los niños

  • Listas principales

  • Ayuda

  • Descargar aplicación

  • Canjear código promocional

  • Canjear tarjeta regalo

  • Pruébalo gratis ahora
  • Iniciar sesión
  • Idioma

    • 🇪🇸 España
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Libros
  2. Espiritualidad
  3. Espiritualidad

¡Lee y escucha gratis durante 14 días!

Cancela cuando quieras

Pruébalo gratis ahora
4.0(31)

Afhjælp angst og nervøsitet : 3 effektive øvelser

Når man har angst eller er nervøs, begrænser det ens udfoldelsesmuligheder. Visualisering er et effektivt redskab til at kontrollere de følelser af angst og nervøsitet, der komplicerer hverdagen. De tre øvelser på denne cd kan støtte og hjælpe - også som supplement, hvis man er i professionel behandling med psykoterapi eller medicin.

Musik: Christian Alvad.

Øvelse 1: Afspænding - et trygt og behageligt sted

Øvelse 2: Ændring af indstillinger og tankemønstre

Øvelse 3: Kort angstreduktion - repetition

Audiolibro

  • Fecha de publicación: 4/3/2013

  • Idioma: Danés

  • Editorial: Rosinante

  • ISBN: 9788763830041


Autor/a:

  • Bobby Zachariae

Narrador/a:

  • Bobby Zachariae

Formato:

  • Audiolibro

Duración:

  • 59 min

Idioma:

Danés

Categorías:

  • Espiritualidad
  • Espiritualidad

Más de Bobby Zachariae

Omitir la lista
  1. Den tænkende krop - essays om biologi, psykologi og sundhed

    Bobby Zachariae

    audiobook
  2. Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer : 3 effektive øvelser

    Bobby Zachariae

    audiobook
  3. Find din indre balance : 2 effektive øvelser

    Bobby Zachariae

    audiobook
  4. Mentale redskaber ved kræftsygdom : 2 effektive øvelser

    Bobby Zachariae

    audiobook
  5. Visualisering for børn : Afspænding og redskaber til håndtering og lindring af sygdom, smerter og ubehag

    Bobby Zachariae

    audiobook
  6. Lær at lindre ubehag og smerte : 2 effektive øvelser

    Bobby Zachariae

    audiobook
  7. Immunforsvaret, ressourcer og balance : 2 effektive øvelser

    Bobby Zachariae

    audiobook
  8. Få mere selvværd og bedre relationer : 2 effektive øvelser

    Bobby Zachariae

    audiobook
  9. Lær at håndtere stress : 4 effektive øvelser

    Bobby Zachariae

    audiobook
  10. Rygestop : 2 effektive øvelser

    Bobby Zachariae

    audiobook
  11. SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer : 4 effektive øvelser

    Bobby Zachariae

    audiobook

Ayuda y soporte


Acerca de Nextory

  • Nuestra historia
  • Trabaja con nosotros
  • Prensa
  • Accesibilidad
  • Colabora con nosotros
  • Relaciones con los inversores
  • Instagram
  • Facebook

Explorar

  • Categorías
  • Audiolibros
  • E-books
  • Revistas
  • Para niños
  • Listas principales

Categorías populares

  • Crimen
  • Biografías y reportajes
  • Ficción
  • Romántica
  • Crecimiento personal
  • Infantil
  • Hechos reales
  • Sueño y relajación

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Política de privacidad · Términos ·
Excelente4.3 sobre 5