Hoy en día todos nos preocupamos más por nuestra salud, lo que se refleja en el aumento de la práctica del deporte y un mayor interés en saber qué comemos y qué es más saludable para nuestra alimentación. En contra de lo que se suele pensar, los músculos no necesitan hidratos de carbono sino grasas, como combustible, y proteínas, para regenerarse. Esta afirmación viene refutada por las evidencias científicas más sólidas y recientes, que afirman también que los hidratos de carbono contribuyen a empeorar los resultados deportivos y aumentan el riesgo de lesiones. Alimentación para deportistas es el libro indicado para todos aquellos que quieran mejorar su alimentación para mejorar también su rendimiento deportivo.
Alimentación para deportistas
Autor/a:
Idioma:
Español
Formato:
Succulents for Your Home and Garden : A Guide to Growing 191 Beautiful Varieties & 11 Step-by-Step Crafts and Arrangements
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Charlotte Brontë, Masterpiece Everywhere
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bookUna casa encantada
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Jeffry S. Life
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La Palabra y Tú (abreviado)
Tomás Rico, Alfonsina Storni, Mario Benedetti, José Martí, Jesús Isarrarás, José Antonio, Vidal Cobian
audiobookReflexiones sobre la justicia en Europa durante la 1ª mitad del S. XIX
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bookLecciones de Administrativo (Acto administrativo, procedimiento y recursos administrativos y contencioso-administrativos)
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bookIntersignos. Aspectos de Louis Massignon y Henry Corbin
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