Comprender el origen del dolor, reducir la ansiedad y distraerse son tres elementos que ayudan notablemente a reducir el dolor. Esta obra contiene una serie de técnicas de autoayuda, así como un repaso de las alternativas naturales para aliviar el dolor: acupuntura y electroestimulación, masajes, hidroterapia. Homeopatía, plantas medicinales, recetas caseras para trastornos comunes...