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Aprender a meditar : Entrenando la mente salvaje

Aprender a Meditar es una obra completa y accesible sobre el arte de la meditación. Abarca todos los aspectos de esta técnica milenaria: la preparación, el proceso, y los diversos beneficios prácticos que aporta a la vida diaria y a la salud.

La meditación ayuda a poner orden en el angustiante caos de la confusión mental y permite disfrutar de un estado de ánimo más abierto y feliz.

Este libro es "una gran ayuda para todas las personas interesadas en la meditación y una gran inspiración para quienes están en el camino". Joseph Goldstein, cofundador de la Insight Meditation Society y autor de Un único Dharma: el emergente budismo occidental, entre otros.

E-book

  • Fecha de publicación: 17/6/2022

  • Idioma: Español

  • Editorial: Editorial Siglantana

  • ISBN: 9788418556784


Autor/a:

  • Bodhipaksa

Formato:

  • E-book

Duración:

  • 251 páginas

Idioma:

Español

Categorías:

  • Crecimiento personal
  • Autoayuda
  • Sueño y relajación
  • Mindfulness

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