Upptäck kraften i din egen självkänsla med "Bygga Självkänsla: En Resa på 20 minuter Mot Inre Styrka". Denna guidade meditation tar dig med på en fördjupande och stärkande resa in i ditt inre, där du får möta trygghet, kärlek och kraften som redan finns inom dig.

Genom levande visualiseringar, stärkande affirmationer och självkärlekens ritualer hjälper denna meditation dig att:

Bygga en stabil grund av självkänsla.

Släppa tvivel och självkritik.

Utforska dina styrkor och skapa positiva relationer.

För både nybörjare och erfarna inom meditation, erbjuder denna resa en lugnande och inspirerande stund mitt i vardagen. Ta steget mot ett liv fyllt av självrespekt, mod och inre balans. Du är värdefull, precis som du är.

Ta med dig känslan av inre styrka och självkärlek – oavsett var du är.

Författaren:

Rolf Jansson, hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling, har skapat denna inspirerande bok.