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Combatir el insomnio

SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO. ¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco? Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente. -Técnicas de relajación -Hábitos para fomentar el descanso -Remedios naturales -Fármacos adecuados


Autor/a:

  • Charo Sierra Dr. Francisco Marín

Formato:

  • E-book

Duración:

  • 101 páginas

Idioma:

español

Categorías:

  • Novelas históricas e historias tradicionales
  • Novelas históricas
  • Desarrollo personal
  • Autoayuda

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