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4.3(17)

Como : El arte de comer bien para estar bien

COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en tu mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y cara como te imaginas. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrás entender cómo equilibrar tu dieta, leer etiquetas para elegir mejor los alimentos, ayunar sin temores, desinflamar tu cuerpo; ejercitarte, recuperarte, ganar masa muscular y más años de vida; hacer una compra que no te deje en la quiebra y que realmente nutra a tu familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.

Encontrarás la respuesta a muchas de las preguntas que te has hecho:

¿Cómo COMO bien? ¿Qué COMO? ¿Cuánto COMO? ¿Cuándo COMO? ¿Cuándo no COMO? ¿Para qué COMO?

Este es un libro para todas las personas que quieran aprender a comer bien, porque comer por comer, solo para llenar el estómago, es el peor daño que le puedes hacer a tu salud. Cada bocado de comida que te llevas a la boca será una información valiosa o peligrosa para tu organismo. Por eso deberías convertirte en un experto de tu propia nutrición y así aprender a elegir bien, a conciencia y evitando todo aquello que pueda enfermarte.

E-book

  • Fecha de publicación: 8/6/2022

  • Idioma: Español

  • Editorial: Diana Editorial

  • ISBN: 9788411190268


Autor/a:

  • Carlos Jaramillo

Formato:

  • E-book

Duración:

  • 412 páginas

Idioma:

Español

Categorías:

  • Tendencias en salud y entrenamiento
  • Tendencias en salud
  • No ficción
  • Medicina y enfermería

4.3

17 valoraciones

Anónimo

3/10/2023

me ha gustado y he aprendido

Teima

15/8/2023

Muy bien salvo la última parte, con recetas impracticables.

Cristian

15/8/2023

libro muy bueno para cuidar la salud. 100% recomendado

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