El objetivo de este libro es informar y educar de manera amena a la población general de cómo llegar a edades avanzadas totalmente sano y productivo, sin contar con los avatares de la genética y el destino, está demostrado científicamente que el 80 % está dado por el cuidado personal y ahí el objetivo de este libro nutrición metabolismo de los azucares a nivel general y en el hígado, radicales libres y antirradicales libres, enfermedades propias de la edad como artrosis y osteoporosis e igualmente parámetros auditables de laboratorio y clínicos que nos determinarán en qué nivel estamos.