Cuida tus cervicales

Las técnicas más efectivas para aliviar el dolor cervical. La función de las vértebras cervicales es primordial: por ellas pasan los centros nerviosos que se ramifican y conectan el cerebro con el resto del cuerpo. Cualquier molestia en esa zona se nos hace insufrible. Pero ¿le prestamos los cuidados que se merece? Las técnicas naturistas han puesto a nuestro alcance un amplio abanico de posibilidades para prevenir y hacer frente a los dolores cervicales. En este libro, el doctor Sagrera, te ofrece: Las pistas para reconocer un dolor muscular o articular, y si es algo serio que conviene consultar. Recomendaciones para decidir a qué especialista acudir (osteópata, traumatólogo, fisioterapeuta…). Los tratamientos no invasivos más adecuados para las distintas patologías. Hábitos de higiene postural, ejercicios, estiramientos y decenas de consejos para prevenir y tratar los dolores del cuello.