Hai sentito parlare dei benefici del digiuno intermittente?
Vuoi usare il metodo di digiuno ma non sai ancora come farlo?
È possibile praticare il digiuno intermittente per la perdita di peso ma soffrire di alcune malattie come il diabete?
Quale metodo di digiuno intermittente è più adatto al tuo stile di vita?
Queste e molte altre domande sul digiuno intermittente troveranno risposta in questo libro.
Il digiuno intermittente è una pratica antica che porta a diversi benefici, uno dei quali è un'efficace riduzione del peso. In questo libro troverai informazioni che ti aiuteranno a iniziare con questo piano alimentare e scegliere quello più adatto al tuo stile di vita e alle tue esigenze. Inoltre, in modo che tu possa conoscere le basi di questa dieta, forniamo informazioni sulle persone che l'hanno praticata, le basi della sua pratica e i benefici che ne hanno derivato.
Nella pratica di questo piano dietetico, negli ultimi anni, sono state aggiunte combinazioni alimentari e piani dietetici che non sono stati utilizzati prima e che aiutano ad avere benefici ancora più rapidamente ed efficacemente. Questo è il caso della dieta cheto (dieta chetogenica). Qui spieghiamo perché la dieta cheto e il digiuno intermittente sono una combinazione efficace per la perdita di peso.
Si raccomanda di leggere attentamente la sezione controindicazioni prima di iniziare questo programma di dieta, poiché il digiuno intermittente, sebbene in molti casi di malattie, possa essere praticato in alcune condizioni, certamente in altri casi il digiuno intermittente non è raccomandato e altri piani sarebbero raccomandati.
