La psicología positiva trata de proporcionar a las personas su propio arsenal de recursos y técnicas para ser más felices; pero para incrementar nuestra felicidad y bienestar tenemos que pasar a la acción, poniendo en práctica de manera activa los valiosos conocimientos que esta disciplina pone a nuestra disposición. Todas las personas solemos tener, en mayor o menor medida, un sesgo de negatividad. Esto significa que tendemos a centrarnos en lo negativo, pasando por alto todo lo positivo. La psicología positiva se encarga, entre otras cosas, de "recalibrar" nuestra mente para que aprenda a detectar todo lo bueno que hay en nuestras vidas. Los ejercicios prácticos que vas a aprender en este libro van a poner a tu cerebro en la "longitud de onda" adecuada para apreciar todas las maravillas que la vida te ofrece, incrementando tus niveles de autoestima, optimismo y felicidad.
Empieza hoy con este libro por 0 €
- Disfruta de acceso completo a todos los libros de la app durante el periodo de prueba
- Sin compromiso, cancela cuando quieras
Autor/a:
Narrador/a:
Idioma:
Español
Formato:
GuíaBurros: Entrena tu mente : Para tu salud y bienestar emocional
Los 5 pilares de la psicología positiva: Cómo atraer la felicidad, la alegría de vivir y el éxito y deshacerse de todas las energías negativas para siempre (incluye ejercicios y libro de trabajo)
GuíaBurros: NeuroCoaching : 30 días para transformar tu vida
Autoestima Para Mujeres. Tu Eres Un Ser Especial Y Único (Abridged)
El poder de hablarte en forma positiva
Los 5 pilares de la alegría de vivir: Cómo desarrollar fuertes sentimientos de felicidad, pensamientos positivos y encontrar el camino hacia una vida feliz y plena (incl. ejercicios y workbook)
Buenos hábitos
Entrenar la fuerza interior y la fuerza de voluntad: Cómo encontrar una vida autodeterminada y feliz sin bloqueos internos con un entrenamiento mental eficaz
¡Tómate un respiro! Mindfulness : El arte de mantener la calma en medio de la tempestad
IKIGAI - La guía de la felicidad: Cómo encontrar el sentido de la vida con la ayuda de la filosofía japonesa, seguir su destino a partir de ahora y vivir por fin su pasión
Encuentra tu persona vitamina
Los 5 pilares de la inteligencia emocional: Controlar las emociones con métodos de la psicología del crecimiento personal, para influir positivamente en uno mismo y en los demás (Incl. ejercicios)
Prespi
1/9/2025
Muchos ejercicios ya los conocía, pero otros los voy a implementar en mi día a día porque me parecen muy interesantes y me van a servir.
Pili
13/7/2025
Muy bueno me gustan los ejércitos.
Antony
2/4/2025
Sirve de buena ayuda
Para dejar una reseña, necesitas descargar la aplicación