En El cambio psicológico se encuentran los principios básicos de la «terapia vital». El punto de partida es que cada persona posee, en sí misma, la capacidad de mejorarse a través de un diálogo interior en el que aprende a darse cuenta de sus problemas y encuentra la manera de descubrir sus propias soluciones. En la primera parte, el autor repasa los condicionantes que afectan al autoconcepto de defensa que podemos utilizar para superar la adversidad y, en la segunda parte, plantea su teoría de la superación personal y propone las vías para favorecer la autorrealización.
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Autor/a:
Narrador/a:
Saga:
DivulgaciónIdioma:
Español
Formato:
¡Es la microbiota, idiota! : Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo
Atención con la inflamación : Guía para combatir la inflamación crónica y mejorar tu sistema inmune
Fuertes, libres y nómadas : Propuestas para vivir en tiempos extraordinarios
La revolución de la glucosa : Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida
A solas : Descubre el placer de estar contigo mismo
Encuentra tu persona vitamina
¡Tómate un respiro! Mindfulness : El arte de mantener la calma en medio de la tempestad
Eres una madre maravillosa : La maternidad como nunca te la habían contado
Recupera tu mente, reconquista tu vida
Tu cuerpo, tu hogar. La longevidad depende de ti : Los hábitos determinan nuestra salud hoy y mañana
El método COME SANO, VIVE SANO : Un plan para cuidar tu salud, tus hormonas y abandonar las dietas para siempre
Mala mujer : La revolución que te hará libre
Desaprender : Rompe con los automatismos y recupera la calma en un mundo hiperconectado
Pues no se te nota : Camuflaje en autismo, altas capacidades y TDAH
La séptima vida de los gatos : Cómo cuidarlos cuando se hacen mayores
Sé amable contigo mismo para combatir el estrés : Autocompasión y mindfulness para sanar y recargarte ante el burnout
El tictac climático : La transformación del planeta y el destino que nos espera
Aprender con estrategia : El método de aprendizaje para estudiantes, profesionales y mentes despiertas. Menos tiempo, mejores resultados
Organiza tu casa sin dramas : Los trucos de la instagrammer que crea tendencia en redes
Rarezas : Los casos más peculiares del comportamiento humano y lo que revelan sobre el funcionamiento del cerebro
Dopamina bajo control : Entiende por qué actúa en tu contra y cómo convertirla en tu aliada
Qué hace el arte
Antropología del universo culinario : Validez y fuerza de un elemento cotidiano en la formación de una identidad sociocultural
Tu dieta puede salvar el planeta : Por una alimentación sana y sostenible
Africa
18/8/2024
Muy bueno
Alfonso
18/1/2024
libro muy recomendado para el autoconocimiento
Anónimo
15/7/2023
tedioso y del siglo pasado con conceptos bastante errados y caducados.
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