Este es un libro activo, en él, Mentxu da Vinci, Naturópata y especialista en Programación Neurolingüística, te facilita el proceso de equilibrar tu peso, mejorando la Salud, aumentando la Vitalidad, y de esta manera Sentirte Mejor.Se explica QUE HACER, y COMO HACERLO, es decir por un lado se ofrecen los recursos, y la información necesaria para adelgazar, y por otro, el como, es decir, como incorporar todos esos buenos hábitos, a tu Vida, gracias a una serie de herramientas de psicologia moderna, y obtener resultados duraderos, y este es el punto que marca la diferencia con otros libros sobre gestión de peso que puedas encontrar.El objetivo, al escribir este libro, es que el mayor número de personas sepan que existe una manera en que puedan, de una vez por todas, ¡sentirse libres!, en su relación con la comida, y con su cuerpo: que puedan perder el peso que les sobra con salud, y obtener resultados duraderos.Este libro es el resultado de muchos años de trabajo, y esta basado en la experiencia personal y profesional de la autora.