Buscar
Iniciar sesión
  • Página principal

  • Categorías

  • Audiolibros

  • E-books

  • Revistas

  • Para los niños

  • Listas principales

  • Ayuda

  • Descargar aplicación

  • Canjear código promocional

  • Canjear tarjeta regalo

  • Pruébalo gratis ahora
  • Iniciar sesión
  • Idioma

    • 🇪🇸 España
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Libros
  2. Ciencias naturales
  3. Física y química

¡Lee y escucha gratis durante 14 días!

Cancela cuando quieras

Pruébalo gratis ahora
4.0(1)

El cerebro en movimiento

El ejercicio físico produce beneficios indudables en todo el organismo, en nuestra salud y, por supuesto, en el cerebro. Sin embargo, en los últimos años han pasado relativamente desapercibidos numerosos avances neurocientíficos que señalan qué tipo de ejercicio es bueno para según qué aspectos; que la intensidad del ejercicio es un factor crucial para obtener resultados concretos; cuáles son las áreas cerebrales que se ven beneficiadas por el ejercicio moderado o vigoroso, así como los últimos avances sobre el efecto que tiene en la depresión, la ansiedad, la cognición, el envejecimiento y la neurodegeneración. Aunque estamos lejos de poder elaborar un plan personalizado de ejercicio útil para cada ser humano, que produzca beneficios para los diferentes sistemas fisiológicos del organismo sin incrementar el estrés, no cabe la menor duda de que el sedentarismo es el enemigo de un cerebro sano.

Esta obra totalmente actualizada incorpora además dos nuevos capítulos donde se presentan los dos extremos evolutivos de la percepción humana sobre la actividad física, destacando los últimos avances en el conocimiento científico y social, y las recomendaciones correspondientes para obtener el máximo beneficio para nuestro cerebro de una vida activa físicamente. Se analizan también las evidencias sobre la actividad física de nuestros ancestros para averiguar si el ejercicio es una actividad inherente a nuestra especie.

E-book

  • Fecha de publicación: 8/4/2024

  • Idioma: Español

  • Editorial: Los Libros de La Catarata

  • ISBN: 9788413529776


Autores/as:

  • José Luis Trejo
  • Coral Sanfeliu

Formato:

  • E-book

Duración:

  • 78 páginas

Idioma:

Español

Categorías:

  • Ciencias naturales
  • Física y química

Más de José Luis Trejo

Omitir la lista
  1. Cerebro y ejercicio

    José Luis Trejo, Coral Sanfeliu

    book

Otros también han leído

Omitir la lista
  1. La capacidad cerebral en la primera infancia : Cómo lograr un desarrollo óptimo

    Pam Schiller

    book
  2. Newsletters : Cómo transformar tu negocio con una simple herramienta (que funciona)

    David Hieatt

    book
  3. La productividad y el riesgo psicosocial o derivado de la organización del trabajo

    Ricardo Fernández

    book
  4. Inventar en el desierto : Tres historias de genios olvidados

    Miguel Angel Delgado

    book
  5. Realidad virtual inmersiva y aprendizaje basado en problemas : Un estudio de caso con linieros de la central hidroeléctrica de Caldas - CHEC -

    Yasaldez Eder Loaiza Zuluaga, Bibiana v Duque, Carlos Mario López Gutiérrez

    book
  6. Drawing Monsters the Cute Way

    Richard Sparks

    book
  7. Microbiology for Dummies

    Jennifer C. Stearns, Michael G. Surette, Julienne C. Kaiser

    audiobook
  8. Manual para entender y tratar el sedentarismo : Consejos para mejorar la calidad de vida

    Varios Autores

    book
  9. El estrés, aliado del cambio

    Ana Varela

    book
  10. Exploradores del Nuevo Mundo

    Antonio Espino

    book
  11. Guía de actividades para lectura y escritura. Un aporte al aprendizaje escolar

    Liliana María Pérez Tenorio, Amparo López Higuera, Isabel Muñoz Zambrano

    book
  12. Inmunología : Una ciencia activa 3.ª edición

    María Teresa Rugeles, Pablo Javier Patiño, Juan Carlos Hernández, Natalia Andrea Taborda

    book

Ayuda y soporte


Acerca de Nextory

  • Nuestra historia
  • Trabaja con nosotros
  • Prensa
  • Accesibilidad
  • Colabora con nosotros
  • Relaciones con los inversores
  • Instagram
  • Facebook

Explorar

  • Categorías
  • Audiolibros
  • E-books
  • Revistas
  • Para niños
  • Listas principales

Categorías populares

  • Crimen
  • Biografías y reportajes
  • Ficción
  • Romántica
  • Crecimiento personal
  • Infantil
  • Hechos reales
  • Sueño y relajación

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Política de privacidad · Términos ·
Excelente4.3 sobre 5