No existe un conjunto simple de instrucciones que pueda garantizar la cordura pero, si queremos superar las dificultades emocionales y ser más felices, hay cuatro áreas en las que podemos influir para generar el cambio hacia un mayor equilibrio mental: la autoobservación, nuestras relaciones con los demás, el estrés y nuestra narrativa personal. Con su característico estilo directo y muy divulgativo, la reconocida psicoterapeuta Philippa Perry nos muestra que esta es la vía a seguir para sentirnos un poco más relajados y un poco más realizados en una guía profundamente útil para enfrentar los muchos desafíos que la vida nos presenta.
El libro que ojalá tus padres hubieran leído : (y que a tus hijos les encantará que leas)
Philippa Perry
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El libro que necesitas leer para no perder la cabeza
Philippa Perry
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Boken du önskar att dina föräldrar hade läst : (och som dina barn kommer att tacka dig för att du läste)
Philippa Perry
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Kunpa vanhempasi olisivat lukeneet tämän kirjan : (ja lapsesi kiittävät, että sinä luit)
Philippa Perry
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How to Stay Sane
Philippa Perry
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A solas. Nueva edición ampliada : Descubre el placer de estar contigo mismo
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Deja de tratarte como el culo : De la autocrítica también se sale
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Tus tres superpoderes para lograr una vida más sana, próspera y feliz
Mario Alonso Puig
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El cuerpo grita lo que las emociones callan : Una guía de biosanación y hábitos saludables
Carolina Novoa Arias
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Este libro te hará vivir más (o por lo menos mejor) : Elige buenos hábitos, adapta tus rutinas y mejora tu bienestar
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Ordénate la vida : 3 pasos para ordenar tu casa y tu mente
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La revolución de la glucosa : Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida
Jessie Inchauspé
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