¿Alguna vez se ha planteado dejar de fumar?Es probable que ya lo haya intentado varias veces. Todo fumador sabe en lo más hondo de su ser que debe dejar de fumar en un momento u otro. Lo único que hacemos es postergar la decisión.Con este libro usted encontrará una ayuda para dejar de fumar definitivamente y para siempre. El método tiene cuatro simples pasos que deberá ir realizando a medida que lee el libro y que le servirán de guía y de apoyo para abandonar el tabaco. No es tan duro como usted piensa. Con la debida fuerza de voluntad primero y con la adecuada mentalización después, usted es perfectamente capaz de dejar de fumar como ya lo han hecho miles de personas en el mundo.Cuando usted fuma, aunque sean tres o cuatro cigarrillos al día, está aumentando el riesgo de enfermedad cardiaca y el riesgo de morir a una edad más temprana.Fumar es ante todo una sutil y potente trampa psicológica que le hace a usted caer en una dependencia física y psicológica de la que no es nada fácil salir. Aunque es perfectamente posible dejar de fumar y así lo hacen miles de personas todos los años con éxito, no hay que menospreciar la dificultad que conlleva abandonar esta adicción. Eso es un error.Esto ocurre porque fumar crea una ilusión vaga y ambigua de placer inmediato que asociamos con la ingesta de humo y al mismo tiempo, las consecuencias negativas de fumar (el cáncer por ejemplo) no están nunca del todo claras cuando aparecerán o a quién le tocará sufrirlas. Esas dos circunstancias hacen que los fumadores se encuentren relativamente seguros a la hora de postergar la decisión de dejar de fumar. Para que entienda esto, si por ejemplo, cada vez que fumase un cigarrillo, a las 2 horas, le salieran granos en toda la cara afeándole el rostro, muy poca gente fumaría.En el libro se trabaja la dependencia como si fuera una trampa de la que hay que librarse y se profundiza en el condicionamiento psicológico que la persona tiene con el tabaco y en donde piensa que si deja de furmar "para siempre" habrá perdido una fuente importante de placer y bienestar.Es todo lo contrario, cuando deje de fumar, habrá recobrado una fuente de placer, el placer de sentirse sano y fuerte, con mejor respiración, más capacidad pulmonar y cardiaca y una sensación general de mayor resistencia física y sexual.Además, usted habrá evitado los riesgos de padecer toda una serie de cánceres horribles que con toda seguridad arruinarían su vida o la complicarían en exceso.Fumar es una trampa y usted puede librarse de esa trampa ahora mismo. Sí, ahora mismo.Sea consciente de que lo que le ofrece el tabaco es una ilusión de algo que nunca existió de verdad, tan sólo existió en su imaginación. Pero esa trampa, aunque sea ilusoria, es muy poderosa y ha hecho que usted haya estado durante años enganchado a un cigarrillo sin poder escapar.A veces toda una vida.¿Va a querer seguir así o por el contrario va a tomar la decisión de dejarlo? <br>Aquí tiene la oportunidad de dar el gran paso. Lo va a dar usted, pero el libro le va a explicar las claves para poder superar la trampa en la que usted se encuentra ahora.El libro le va a servir de guía y apoyo para que usted disponga de los recursos necesarios y del asesoramiento imprescindible para tener éxito. Es posible que usted pueda dejar de fumar por las buenas, sin ningún libro, pero creo sinceramente que para que deje de fumar para siempre usted debe de ser consciente de una serie de "reglas".Esas reglas son cuatro según mi punto de vista y en el libro le explico en qué consisten y cómo debe abordarlas.Mucha gente lo ha conseguido ya. ¿Para qué esperar más?Recuerde que se hará un gran favor a usted y a su familia si hoy mismo deja de fumar. Ahora mismo. Aquí y ahora.¡Mucha suerte!