A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos?
En este libro, el célebre doctor Carlos Jaramillo ofrece respuestas contundentes a esas preguntas y plantea que la clave para un peso óptimo y una salud plena está en el metabolismo. Entender qué es, cómo opera y qué podemos hacer para que funcione a nuestro favor es fundamental, y es lo que el lector conseguirá en estas páginas.
Claudia
18/5/2026
Una obra maestra. 😇 Gracias doctor Jaramillo por el legado que va dejando en cada Humano que cruza estas líneas, cuantos nos beneficiamos de su saber🙏
Robert
29/7/2025
Muy útil!
Leydimar
8/3/2025
Mi respeto para el Doctor Carlos Jaramillo, gracias por este aporte para la humanidad
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