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El poder transformador de la meditación : Una guía completa para cultivar la verdadera paz mental

Un manual esencial que combina la tradición budista tibetana con prácticas modernas para cultivar la meditación y calmar la mente.

¿Qué es la meditación y cómo podemos integrarla en nuestra vida diaria? En El poder transformador de la meditación, Lama Zopa Rinpoche, maestro budista tibetano de renombre internacional, nos guía paso a paso en esta práctica milenaria para alcanzar un estado de calma, claridad y autoconocimiento.

Desde la preparación adecuada y la postura correcta hasta técnicas avanzadas como shamatha (calma mental) y vipassana (meditación de introspección), este libro ofrece una guía accesible tanto para principiantes como para meditadores experimentados. Con su estilo claro y directo, Rinpoche explica cómo entrenar la mente, desarrollar la concentración y profundizar en la práctica meditativa con enseñanzas que van más allá del cojín, ayudándonos a transformar nuestra vida cotidiana.

Más que un manual de meditación, este libro es una puerta de entrada al lamrim, el camino gradual hacia la iluminación en la tradición budista tibetana. A través de reflexiones y meditaciones guiadas, Lama Zopa Rinpoche nos muestra cómo convertir cada momento en una oportunidad para el crecimiento personal y espiritual.

Si buscas serenidad, equilibrio y una mayor conexión contigo mismo, El poder transformador de la meditación será tu guía esencial en este viaje de transformación interior.

E-book

  • Fecha de publicación: 11/6/2025

  • Idioma: Español

  • Editorial: Diana Editorial

  • ISBN: 9788411192576


Autor/a:

  • Lama Zopa Rinpoche

Formato:

  • E-book

Duración:

  • 236 páginas

Idioma:

Español

Categorías:

  • Espiritualidad
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  • Sueño y relajación
  • Meditación y visualización
  • Religión y fe
  • Budismo

Autoconocimiento Saga

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