¿Te consideras pesimista u optimista? ¿Te estresas fácilmente? ¿Sabes gestionar tu frustración? Muchas situaciones en nuestra vida cotidiana pueden causarnos estrés. Para aprender a prevenirlo y a controlarlo primero hay que conocerlo. Esta obra pretende adentrarse en sus múltiples causas y efectos, ofreciendo una panorámica general que nos ayudará a identificarlo y a combatirlo. Pero también ofrece alternativas y técnicas de relajación para encontrar la energía positiva y el equilibrio mental y físico necesario para vivir de forma saludable y feliz.
Técnicas de estudio : A aprender también se aprende
Ana García Simal
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Yo amo, tú amas, él ama : A amar también se aprende
Daniel R. Pareja Rivas
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La nueva vejez : Cómo ser viejo en la era digital y no morir en el intento
Federico Romero Hernández
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Aprendiz de mí
María Victoria Romero Hidalgo
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Conecducamos : La educación es conexión. Donde neurociencia y pedagogía conectan
Pedro Alarcón Gómez, Ismael El Shafi Rodríguez
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Teología feminista para principiantes : Voces de mujeres en la teología actual
Silvia Martínez Cano
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Id y curad enfermos: 16 lecciones para la Pastoral de la Salud
José Luis Redrado
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Jesús enseñaba así : Formación de catequistas y aprendizaje cristiano a partir de las parábolas
Chema Álvarez
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Gestiona lo mejor de ti : Autoconfianza y dinamismo
Consuelo Junquera Guardado
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You Don't Need to Forgive : Trauma Recovery on Your Own Terms
Amanda Ann Gregory LCPC
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Cómo superar el estrés naturalmente
Cristina Rebiere
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Invisibles : The Power of Anonymous Work in an Age of Relentless Self-Promotion
David Zweig
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Cómo recordar los sueños
Maria Michelazzo
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Relaxing Soundscapes for Mindfulness Meditation, Study, Yoga & Energy Work : Achieve Deeper Levels of Stress Relief, Tranquility & Focus
Yella A. Deeken
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Property Cashflow : The Ultimate Guide on How to Generate Income Through Your Real Estate Properties, Discover Expert Tips on How to Buy, Rent and Boost the Value of Your Property for Maximized Profits
Reginald Holden
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Las dos caras de Nina : El crecimiento que emerge de la cura del trauma
Mario C. Salvador
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El alma viste de moda
José Alonso
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La postura correcta
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Una Vida Sin Principios :
Henry David Thoreau
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La síntesis del yoga : Los 8 pasos de la práctica
Julián Peragón
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Sanando del Trauma por Abuso Sexual
Herman Holt, Marshall Clark
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