¿Te consideras pesimista u optimista? ¿Te estresas fácilmente? ¿Sabes gestionar tu frustración? Muchas situaciones en nuestra vida cotidiana pueden causarnos estrés. Para aprender a prevenirlo y a controlarlo primero hay que conocerlo. Esta obra pretende adentrarse en sus múltiples causas y efectos, ofreciendo una panorámica general que nos ayudará a identificarlo y a combatirlo. Pero también ofrece alternativas y técnicas de relajación para encontrar la energía positiva y el equilibrio mental y físico necesario para vivir de forma saludable y feliz.
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Autores/as:
Saga:
AprenderIdioma:
Español
Formato:
You Don't Need to Forgive : Trauma Recovery on Your Own Terms
Amanda Ann Gregory LCPC
Invisibles : The Power of Anonymous Work in an Age of Relentless Self-Promotion
David Zweig
Cómo superar el estrés naturalmente : Una guía pequeña y sencilla para superar el estrés y encontrarse en paz
Cristina Rebiere
Property Cashflow : The Ultimate Guide on How to Generate Income Through Your Real Estate Properties, Discover Expert Tips on How to Buy, Rent and Boost the Value of Your Property for Maximized Profits
Reginald Holden
Relaxing Soundscapes for Mindfulness Meditation, Study, Yoga & Energy Work : Achieve Deeper Levels of Stress Relief, Tranquility & Focus
Yella A. Deeken
La postura correcta
Valeria Gattoronchieri
Las dos caras de Nina : El crecimiento que emerge de la cura del trauma
Mario C. Salvador
El alma viste de moda
José Alonso
Su hijo, una persona competente : Hacia los nuevos valores basicos de la familia
Jesper Juul
Pienso, luego molesto. Siento, luego existo
Manuel Riesco González
Relajación Guiada para Dormir Profundamente - ¡Funciona! : Olvídate del insomnio y disfruta de un sueño profundo
Centro Terapias del Sueño
Blissfully relaxing music with nature sounds in 432 Hz : Music to help you sleep, meditate, heal and learn
Dr. Jeffrey Thiers
Técnicas de estudio : A aprender también se aprende
Ana García Simal
Yo amo, tú amas, él ama : A amar también se aprende
Daniel R. Pareja Rivas
La nueva vejez : Cómo ser viejo en la era digital y no morir en el intento
Federico Romero Hernández
Aprendiz de mí
María Victoria Romero Hidalgo
Conecducamos : La educación es conexión. Donde neurociencia y pedagogía conectan
Pedro Alarcón Gómez, Ismael El Shafi Rodríguez
Teología feminista para principiantes : Voces de mujeres en la teología actual
Silvia Martínez Cano
Id y curad enfermos: 16 lecciones para la Pastoral de la Salud
José Luis Redrado
Jesús enseñaba así : Formación de catequistas y aprendizaje cristiano a partir de las parábolas
Chema Álvarez
Gestiona lo mejor de ti : Autoconfianza y dinamismo
Consuelo Junquera Guardado