Buscar
Iniciar sesión
  • Página principal

  • Categorías

  • Audiolibros

  • E-books

  • Revistas

  • Para los niños

  • Listas principales

  • Ayuda

  • Descargar aplicación

  • Canjear código promocional

  • Canjear tarjeta regalo

  • Pruébalo gratis ahora
  • Iniciar sesión
  • Idioma

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Libros
  2. Crecimiento personal
  3. Autoayuda

¡Lee y escucha gratis durante 7 días!

Cancela cuando quieras

Pruébalo gratis ahora
4.5(12)

Fierce Self-Compassion : How Women Can Harness Kindness to Speak Up, Claim Their Power, and Thrive

The author of Self-Compassion follows up her groundbreaking book with new ideas that expand our notion of self-kindness and its capacity to transform our lives, showing women how to balance tender self-acceptance with fierce action to claim their power and change the world.

Kristin Neff changed how we talk about self-care with her enormously popular first book, Self-Compassion. Now, ten years and many studies later, she expands her body of work to explore a brand-new take on self-compassion. Although kindness and self-acceptance allow us to be with ourselves as we are, in all our glorious imperfection, the desire to alleviate suffering at the heart of this mindset isn't always gentle, sometimes it's fierce. We must also act courageously in order to protect ourselves from harm and injustice, say no to others so we can meet our own needs, and motivate necessary change in ourselves and society. Gender roles demand that women be soft and nurturing, not angry or powerful. But like yin and yang, the energies of fierce and tender self-compassion must be balanced for wholeness and wellbeing.

Drawing on a wealth of research, her personal life story and empirically supported practices, Neff demonstrates how women can use fierce and tender self-compassion to succeed in the workplace, engage in caregiving without burning out, be authentic in relationships, and end the silence around sexual harassment and abuse. Most women intuitively recognize fierceness as part of their true nature, but have been discouraged from developing it. Women must reclaim their power in order to create a healthier society and find lasting happiness. In this wise, caring, and enlightening book, Neff shows women how to reclaim balance within themselves, so they can help restore balance in the world.


Autor/a:

  • Kristin Neff

Narrador/a:

  • Jean Ann Douglass

Formato:

  • Audiolibro

Duración:

  • 12 h 35 min

Idioma:

Inglés

Categorías:

  • Crecimiento personal
  • Autoayuda
  • Espiritualidad
  • Espiritualidad
  • Sueño y relajación
  • Meditación y visualización
  • Sueño y relajación
  • Mindfulness
  • Religión y fe
  • Budismo
  • Cultura y sociedad
  • Filosofía

Más de Kristin Neff

Omitir la lista
  1. Autocompasión fiera : Cómo las mujeres pueden utilizar la amabilidad para expresarse, empoderarse y crecer

    Kristin Neff

    book
  2. Att lära ut mindful self-compassion : en guide för dig som leder 8-veckorsprogrammet

    Christopher Germer, Kristin Neff

    book
  3. Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv

    Kristin Neff, Christopher Germer

    book
  4. Self-Compassion : The Proven Power of Being Kind to Yourself

    Kristin Neff

    audiobook

Otros también han leído

Omitir la lista
  1. What Your Mother Couldn't Tell You and Your Father Didn't Know : Advanced Relationship Skills for Better Communication and Lasting Intimacy

    John Gray

    audiobook
  2. Spiritual Literacy : Reading the Sacred in Everyday Life

    Frederic Brussat

    audiobook
  3. Millenneagram : The Enneagram Guide for Discovering Your Truest, Baddest Self

    Hannah Paasch

    audiobook
  4. Frequency : The Power of Personal Vibration

    Penney Peirce

    book
  5. Why Mars and Venus Collide

    John Gray

    audiobook
  6. How to Get What You Want and Want What You Have

    John Gray

    audiobook
  7. Climate Change For Dummies

    Elizabeth May, John Kidder

    audiobook
  8. The Secret to Money Masterclass

    Rhonda Byrne

    audiobook
  9. Mars and Venus in the Workplace

    John Gray

    audiobook
  10. Statistics 101 : From Data Analysis and Predictive Modeling to Measuring Distribution and Determining Probability, Your Essential Guide to Statistics

    David Borman

    book
  11. The Secret Life of Trees

    Centre of Excellence

    audiobook
  12. Corazón heroico : El despertar de la compasión incondicional

    Jetsunma Tenzin Palmo

    book

  • 5 libros

    Kristin Neff

    Kristin Neff es profesora adjunta de Psicología Educativa en la Universidad de Texas en Austin. Licenciada en comunicación por la Universidad de Los Ángeles y doctorada en Desarrollo Moral por la Universidad de California en Berkley, fue pionera en establecer la autocompasión como campo de estudio hace casi una década.Es cofundadora del Center for Mindful Self-Compassion (Centro para la Autocompasión con Plena Conciencia) junto con el doctor Chris Germer, y han desarrollado un programa de entrenamiento de ocho semanas sobre autocompasión que se usa alrededor del mundo. Asimismo, la doctora Neff ofrece conferencias sobre el tema en todo el mundo y dirige talleres para aquellos que desean profundizar en el desarrollo de la autocompasión.Es autora de múltiples artículos académicos y de capítulos sobre el tema y se la reconoce como una de las psicólogas de referencia en el ámbito de la autocompasión. Entre sus libros se cuentan Sé amable contigo mismo y Autocompasión fiera, ambos publicados por Paidós.

    Leer más

Ayuda y soporte


Acerca de Nextory

  • Nuestra historia
  • Trabaja con nosotros
  • Prensa
  • Accesibilidad
  • Colabora con nosotros
  • Relaciones con los inversores
  • Instagram
  • Facebook

Explorar

  • Categorías
  • Audiolibros
  • E-books
  • Revistas
  • Para niños
  • Listas principales

Categorías populares

  • Crimen
  • Biografías y reportajes
  • Ficción
  • Romántica
  • Crecimiento personal
  • Infantil
  • Hechos reales
  • Sueño y relajación

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Política de privacidad · Términos ·
Excelente4.3 sobre 5