En estos tiempos en los que se nos ha arrebatado la sensación de control sobre nuestras vidas, la conciencia plena del aquí y ahora es la única herramienta que puede ayudarnos a sobrellevar la incertidumbre y a aceptar la realidad. Reconocer que somos arrastrados por la vida puede transformar nuestra visión y la manera de afrontar el mundo. Adaptarnos a él nos exige esfuerzo, y esto puede traernos altos niveles de estrés y grandes dosis de frustración y sufrimiento.
Este libro tiene las claves para conservar el equilibrio en estos tiempos en los que muchas cosas que creíamos ciertas han perdido sentido, y para transformar estas circunstancias adversas en una oportunidad. Esas claves están dentro de cada uno de nosotros y la autora es una maestra iluminando el camino hacia su descubrimiento.
Andreina
23/9/2024
No me gusto la narración, pero el contenido es muy interesante
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27/6/2024
Ameno y explicativo
Eli
23/1/2024
El libro está bien, la narración terrible.
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