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Saa relata – harjoituksia kehon ja mielen hyvinvointiin

Hyvän Yön Yin #1

Yin-joogan pitkäkestoiset asennot, joissa viivytään useita minuutteja, edistävät sidekudosalueiden aineenvaihduntaa, uusiutumista ja energiansaantia. Yin parantaa myös energiankiertoa kehossa. Ota mukaan tunnille viltti, sekä tyynyjä tai bolsteri. Tule mukaan rentoutumaan.

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Mujer sonriente mirando por la ventana de un tren, con auriculares y sosteniendo su teléfono

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