Buscar
Iniciar sesión
  • Página principal

  • Categorías

  • Audiolibros

  • E-books

  • Revistas

  • Para los niños

  • Listas principales

  • Ayuda

  • Descargar aplicación

  • Canjear código promocional

  • Canjear tarjeta regalo

  • Pruébalo gratis ahora
  • Iniciar sesión
  • Idioma

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Libros
  2. Tendencias en salud y entrenamiento
  3. Entrenamiento

¡Lee y escucha gratis durante 7 días!

Cancela cuando quieras

Pruébalo gratis ahora
4.3(23)
Kom i form och löpträna med Stephan Wilson

Kom i form och löpträna med Stephan Wilson: 2:2-metoden för alla nivåer

Testa 2:2-metoden! Den funkar för alla som vill utveckla sin löpning – oavsett nivå.

Vad är det? Ett 30 minuter långt pass med intervallträning där du springer lika länge som du vilar. Var beredd på en tuff men härlig löprunda på dina villkor, där du har hälsoinspiratören Stephan Wilson i ditt öra som en peppande träningskompis hela vägen in i mål.

Så här funkar det: Vi börjar med uppvärmning. Sedan springer du i 2 minuter. Därefter blir det aktiv vila i 2 minuter. Sen upprepar du detta 4 gånger följt av en lugn nedvarvning. Stephan Wilson är med dig under hela passet, han vägleder och hejar på till peppande musik.

Stephan Wilson har medverkat i flera framgångsrika teveprogram som t.ex. Stephan på glid och Min Klassiker som nått hundratusentals tittare. För barnfamiljer är han också ett bekant ansikte efter flera år på Lilla Sportspegeln. I slutet av 2020 kom hans första bok, Motivationsresan – starkare, friskare och piggare. Att hjälpa andra att hitta glädjen i träningen har blivit Stephans största drivkraft.


Autor/a:

  • Stephan Wilson

Narrador/a:

  • Stephan Wilson

Saga:

  • Volumen 4 en Kom i form och löpträna med Stephan Wilson

Formato:

  • Audiolibro

Duración:

  • 29 min

Idioma:

Sueco

Categorías:

  • Tendencias en salud y entrenamiento
  • Entrenamiento
  • Aficiones y deportes
  • En forma y deportes

Más de Stephan Wilson

Omitir la lista
  1. Motivationsresan: starkare, friskare, piggare

    Stephan Wilson

    audiobook
  2. Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För vana löpare

    Stephan Wilson

    audiobook
  3. Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För medeltränade

    Stephan Wilson

    audiobook
  4. Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare

    Stephan Wilson

    audiobook

Kom i form och löpträna med Stephan Wilson Saga

Omitir la lista
  1. Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare

    Stephan Wilson

    audiobook
  2. Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För medeltränade

    Stephan Wilson

    audiobook
  3. Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För vana löpare

    Stephan Wilson

    audiobook

Ayuda y soporte


Acerca de Nextory

  • Nuestra historia
  • Trabaja con nosotros
  • Prensa
  • Accesibilidad
  • Colabora con nosotros
  • Relaciones con los inversores
  • Instagram
  • Facebook

Explorar

  • Categorías
  • Audiolibros
  • E-books
  • Revistas
  • Para niños
  • Listas principales

Categorías populares

  • Crimen
  • Biografías y reportajes
  • Ficción
  • Romántica
  • Crecimiento personal
  • Infantil
  • Hechos reales
  • Sueño y relajación

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Política de privacidad · Términos ·
Excelente4.3 sobre 5