Kort medveten toa-paus under arbetet - Guidad stresshantering och medveten närvaro
Sobre este libro
Empieza este libro hoy por 0 €
- Disfruta de acceso completo a todos los libros de la app durante el periodo de prueba
- Sin compromiso, cancela cuando quieras
Autor/a:
Narrador/a:
Saga:
Volumen 5 en StressmottagningenIdioma:
Sueco
Formato:
Djup smärtlindring: Meditation med binaurala beats
Andningsankaret
Rörelser för lugn och ro
Andas och känn! -en meditation för att känna in dig själv
Närvaro
Din speciella plats. En guidad meditation
Medveten andning med Lena
Paus- Andas
Avslappning -Andnings Meditation
Meditation – Lunchpaus : Magiska stunder – meditationer från morgon till kväll
Paus- meditation
Den lättaste avslappningsövningen någonsin. Hjärnvågsstimulerande version
Avslappning - Guidad övning
Guidad andning - Utforska och fördjupa
Hantera känslor - Guidad övning
Hjälp att sova – Guidad Mindfulness
Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro
Fokusövning – Närvaro i nuet
På väg till arbetet – medveten närvaro
Kroppsscanning – Guidad övning
På väg hem från arbetet – Återhämtning
Förberedelse inför sömn
Medveten paus under arbetet
Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro
På väg till arbetet – medveten närvaro
På väg hem från arbetet – Återhämtning
Medveten paus under arbetet
Förberedelse inför sömn
Kroppsscanning – Guidad övning
Fokusövning – Närvaro i nuet
Hjälp att sova – Guidad Mindfulness
Guidad andning - Utforska och fördjupa
Hantera känslor - Guidad övning
Avslappning - Guidad övning