Buscar
Iniciar sesión
  • Página principal

  • Categorías

  • Audiolibros

  • E-books

  • Revistas

  • Para los niños

  • Listas principales

  • Ayuda

  • Descargar aplicación

  • Canjear código promocional

  • Canjear tarjeta regalo

  • Pruébalo gratis ahora
  • Iniciar sesión
  • Idioma

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Libros
  2. Espiritualidad
  3. Espiritualidad

¡Lee y escucha gratis durante 7 días!

Cancela cuando quieras

Pruébalo gratis ahora
3.0(11)
Kroppsscanningar

Kroppsscanning mini 2

Meditation om drygt 4,5 minuter där lyssnaren övar på att vara här och nu och vara medveten om sin kropp genom att fokusera på en kroppsdel i 30 sekunder minut. Denna övning upprepas tre gånger och sedan avslutar man med att känna in känslan i hela kroppen som helhet. I en vanlig kroppsscanning observerar man känslan i hela kroppen bit för bit. Genom att enbart välja tre delar blir meditationen perfekt för de tillfällen när man inte har möjlighet att göra en hel kroppsscanning. Utöver att denna meditation är kortare än Kroppsscanning Mini så läggs inte någon tid på att förklara var kroppsscanning innebär mer konkret. Detta för att det blir tröttsamt i längden för vana “kroppsscannare”. Bakgrundsmusik: Adrift av Christopher Lloyd Clarke. Havsvågorna är in spelade av författaren själv en stilla sommarkväll i Mellbystrand. Uppläst av författaren.

Sophie Grace Meditationer är en sydvästsvensk meditationsinstruktör, författare och översättare som började producera avslappningsövningar, guidade meditationer och sömnsagor för att hon själv saknade produkter hon ville lyssna på. Sedan starten 2014 har ljudböckerna sålts, lånats och streamats sammanlagt över en miljon gånger och finns tillgängliga på tre språk. Intrernationellt används pseudonymen Sophie Grace Meditations. Titlar på engelska och svenska läses in av författaren själv. På danska och kommande nya språk är uppläsarna anlitade röstskådespelare.


Autor/a:

  • Sophie Grace

Narrador/a:

  • Sophie Påhlsson

Saga:

  • Volumen 3 en Kroppsscanningar

Formato:

  • Audiolibro

Duración:

  • 4 min

Idioma:

Sueco

Categorías:

  • Espiritualidad
  • Espiritualidad
  • Sueño y relajación
  • Meditación y visualización

Más de Sophie Grace

Omitir la lista
  1. The Winter Cabin. A Meditation Story. Extended Version

    Sophie Grace

    audiobook
  2. Alternativ kroppsscanning

    Sophie Grace

    audiobook
  3. Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva

    Sophie Grace

    audiobook
  4. Meditation för fysisk avslappning. Thetautgåva

    Sophie Grace

    audiobook
  5. Rosenträdgården. Kort version

    Sophie Grace

    audiobook
  6. Meditation för fysisk avslappning. Alfautgåva

    Sophie Grace

    audiobook
  7. Rosenträdgården. En guidad meditation

    Sophie Grace

    audiobook
  8. En enkel avslappningsövning. Thetautgåva

    Sophie Grace

    audiobook
  9. Progressiv muskelavslappning 2

    Sophie Grace

    audiobook
  10. Kroppsscanning mini

    Sophie Grace

    audiobook
  11. Kroppsscanning Mini. Thetautgåva

    Sophie Grace

    audiobook

Kroppsscanningar Saga

Omitir la lista
  1. Kroppsscanning mini

    Sophie Grace

    audiobook
  2. Kroppsscanning Mini. Thetautgåva

    Sophie Grace

    audiobook
  3. Alternativ kroppsscanning

    Sophie Grace

    audiobook
  4. Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva

    Sophie Grace

    audiobook

Ayuda y soporte


Acerca de Nextory

  • Nuestra historia
  • Trabaja con nosotros
  • Prensa
  • Accesibilidad
  • Colabora con nosotros
  • Relaciones con los inversores
  • Instagram
  • Facebook

Explorar

  • Categorías
  • Audiolibros
  • E-books
  • Revistas
  • Para niños
  • Listas principales

Categorías populares

  • Crimen
  • Biografías y reportajes
  • Ficción
  • Romántica
  • Crecimiento personal
  • Infantil
  • Hechos reales
  • Sueño y relajación

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Política de privacidad · Términos ·
Excelente4.3 sobre 5