Ce livre est un excellent guide pour progresser dans la croissance personnelle et spirituelle. Il indique comment entraîner l'esprit dans le processus de l'autodiscipline et atteindre la maîtrise grâce à certaines pratiques constantes. Il explique également comment entamer un travail conscient et objectif, tant sur le plan physique que sur le plan spirituel. Ses concepts ne se limitent pas au domaine abstrait, mais peuvent être expérimentés dans la vie quotidienne, d'où la justesse de son titre.
