Buscar
Iniciar sesión
  • Página principal

  • Categorías

  • Audiolibros

  • E-books

  • Revistas

  • Para los niños

  • Listas principales

  • Ayuda

  • Descargar aplicación

  • Canjear código promocional

  • Canjear tarjeta regalo

  • Pruébalo gratis ahora
  • Iniciar sesión
  • Idioma

    • 🇪🇸 España
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Libros
  2. No ficción
  3. Medicina y enfermería

¡Lee y escucha gratis durante 14 días!

Cancela cuando quieras

Pruébalo gratis ahora
3.7(132)

Lindra oro och ångest (lättläst)

Det finns alltid något att oroa sig för, något vi är rädda för kommer att hända. Vi kanske oroar oss för jobbet eller skolan, för att pengarna inte ska räcka eller för att de vi älskar ska bli sjuka. Oron är en naturlig del av livet. För det mesta kan vi acceptera att den finns och hantera den.

Men ibland blir oron för stark och går över i ångest. Vi kan uppleva att oron och ångesten tar över vår vardag, suger all vår energi och påverkar våra val och vad vi kan göra. Då behöver vi hitta sätt att lindra vår oro.

I boken Lindra oro och ångest presenterar psykologen Helena Kubicek Boye flera metoder som kan få oron och ångesten att minska. Metoderna är enkla att förstå och utföra, och går bra att göra hemma på egen hand. I boken förklaras också vad oro och ångest är, hur och varför känslorna uppstår och hur det kan kännas i kroppen när oron och ångesten tar över.

Författaren Helena Kubicek Boye har mångårig erfarenhet som psykolog på vårdcentral. Hon är också verksam som skönlitterär författare och skriver både deckare och barnböcker.

Lättlästnivå: 3

(1 är lättast och 6 svårast)

Audiolibro

  • Fecha de publicación: 26/1/2023

  • Idioma: Sueco

  • Editorial: LL-förlaget

  • ISBN: 9789188993410

E-book

  • Fecha de publicación: 26/1/2023

  • Idioma: Sueco

  • Editorial: LL-förlaget

  • ISBN: 9789189149755


Autor/a:

  • Helena Kubicek Boye

Narrador/a:

  • Sari Eliasson

Formato:

  • Audiolibro
  • E-book

Duración:

  • 31 min
  • 23 páginas

Idioma:

Sueco

Categorías:

  • No ficción
  • Medicina y enfermería
  • Cultura y sociedad
  • Psicología

Más de Helena Kubicek Boye

Omitir la lista
  1. Nattdjuret

    Helena Kubicek Boye

    audiobookbook
  2. Brottet

    Helena Kubicek Boye

    audiobookbook
  3. Blodssystrar

    Helena Kubicek Boye

    audiobook
  4. Room 55: A clever Scandi-Noir thriller set in Sweden's notorious psychiatric clinic

    Helena Kubicek Boye

    audiobookbook
  5. Valoisin yö

    Helena Kubicek Boye

    audiobook
  6. Gör det idag! Planera din tid och få saker gjorda (lättläst)

    Helena Kubicek Boye

    audiobookbook
  7. Ennen ensilunta

    Helena Kubicek Boye

    audiobookbook
  8. El Misterio del Sueño Perdido : Cuento para dormirse

    Helena Kubicek Boye

    audiobook
  9. En god nat : Sådan sover du bedre

    Helena Kubicek Boye

    book
  10. De utvalda

    Helena Kubicek Boye

    audiobookbook
  11. Fallet med det stulna guldhjärtat

    Helena Kubicek Boye

    audiobookbook

Ayuda y soporte


Acerca de Nextory

  • Nuestra historia
  • Trabaja con nosotros
  • Prensa
  • Accesibilidad
  • Colabora con nosotros
  • Relaciones con los inversores
  • Instagram
  • Facebook

Explorar

  • Categorías
  • Audiolibros
  • E-books
  • Revistas
  • Para niños
  • Listas principales

Categorías populares

  • Crimen
  • Biografías y reportajes
  • Ficción
  • Romántica
  • Crecimiento personal
  • Infantil
  • Hechos reales
  • Sueño y relajación

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Política de privacidad · Términos ·
Excelente4.3 sobre 5