Runt Toves hals hänger en liten kompass, ett smycke som symboliserar allt som är av vikt i hennes liv: det stimulerande jobbet, kärleken till Martin, det mysiga hemmet och hälsan hon alltid kunnat lita på. Livet är i balans – tills allt plötsligt slås ur kurs.

När karriären kollapsar och ångesten slår till utan förvarning, börjar marken under henne rämna. Projektledaren som brukade ha kontroll över allt – deadlines, relationer, framtidsplaner – tappar fotfästet. Samtidigt anar Tove att Martin, hennes sambo sedan femton år, döljer något för henne.

Under en tid kantad av självrannsakan, svek och oväntade insikter, ställs Tove inför sina största rädslor, och tvingas konfrontera dem.

Livskompassen är en varm och gripande berättelse om oväntad vänskap, kraften i att våga vara sårbar och hur psykisk ohälsa kan drabba vem som helst.