Si tienes este libro en tus manos es porque has oído hablar de mindfulness y tienes curiosidad e inquietud por conocer más. ¿Quieres saber cómo se practica? Xud Zubieta te explica paso a paso cómo preparar el lugar donde lo harás, a estar en la postura adecuada y te guía para frenar el cuerpo y calmar la mente. ¿Quieres saber lo que esta herramienta puede hacer por ti? Descúbrelo tú mismo al integrar esta práctica a tu vida cotidiana.
El estrés. Cómo identificarlo y superarlo. 4ª Edición : Cómo identificarlo y superarlo. 4ª Edición
OCU EDICIONES
book
365 días de oración para la depresión y la ansiedad
BroadStreet Publishing Group LLC
book
Teoría y terapia de las neurosis
Paul Watzlawick
book
Libera Tu Nervio Vago
Yumi Park
book
ideas para una psicoterapia breve
Mark Beyebach
book
Como tratar con personas difíciles y problemáticas
Gill Hasson
book
Supera tu depresión o tristeza con neuroinducción : Las claves que fortalecerán tu mentalidad para vivir con alegría
Juan Antonio Guerrero Cañongo
book
Que no te engañen : Lo que necesitas saber de economía y finanzas (aunque seas mileurista)
Iñaki Jiménez Largo
book
Iniciación al Mindfulness
Vicente Simón
book
Acaba con la ansiedad : Las claves para aprender a controlarla
50Minutos
book
Psicología para no volverse loco
Roberto Colom
audiobookbook
GuíaBurros: Aprende a gestionar el estrés : Y aumenta tu bienestar
Lola López
audiobook